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FAQ
C'est quoi l'Hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifié qui permet d’accéder à votre inconscient — cette partie de vous qui enregistre vos émotions, vos apprentissages et vos automatismes.
Dans cet espace de suggestibilité bienveillante, il devient possible de libérer des blocages, de transformer des schémas limitants ou encore de développer de nouvelles ressources intérieures.
C’est un voyage en douceur vers le changement, profondément respectueux de votre rythme et de votre singularité.
Est-ce dangereux de faire de l'hypnose ?
Non, absolument pas. Vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de la séance. Vous pouvez à tout moment choisir d’interrompre ou d’ajuster ce qui se passe. Aucune suggestion ne peut aller à l’encontre de vos valeurs ou de vos besoins. Votre thérapeute s’engage à respecter le code de déontologie de la profession et à vous offrir un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux. Les séances peuvent parfois faire émerger des émotions, mais vous n’êtes jamais seul : vous êtes accompagné jusqu’à un état de bien-être et d’apaisement, y compris après la séance si besoin.
L'hypnose, est-ce magique ?
L’hypnose — comme le thérapeute — n’a rien de magique.
Aucune séance ne peut garantir une transformation : le véritable changement dépend de vous.
L’hypnose est simplement un outil de communication directe avec votre inconscient, qui vous permet d’accéder à vos ressources et à vos mécanismes intérieurs.
Vous conservez toujours votre libre arbitre. Parfois, votre inconscient peut avoir une raison ou un intérêt à ne pas changer tout de suite — et c’est justement là que le travail thérapeutique prend tout son sens.
Le rôle du thérapeute est de vous accompagner dans la compréhension de vos blocages, d’identifier les croyances limitantes, et de proposer des alternatives plus justes et constructives pour atteindre vos objectifs.
L’hypnose offre ainsi un espace pour que votre inconscient choisisse de nouvelles façons d’agir ou de répondre à ses besoins, à son propre rythme.
En définitive, vous restez l’acteur principal de votre transformation : l’hypnose est un allié, pas une baguette magique. L'hypnose fonctionne grâce à votre COLLABORATION CONSCIENTE.
Suis-je hypnotisable ?
Oui. L’hypnose est un état naturel de conscience que tout individu peut expérimenter. Il ne s’agit ni d’un don particulier, ni d’une perte de contrôle, ni d’un état de sommeil.
Toute personne capable de se concentrer, d’imaginer ou de porter son attention vers ses ressentis internes est réceptive à l’hypnose. L’expérience peut cependant varier d’une personne à l’autre : certaines entrent rapidement dans un état hypnotique profond, d’autres de manière plus progressive. Ces différences n’ont aucune incidence sur l’efficacité du travail thérapeutique.
En hypnothérapie, les techniques sont adaptées au fonctionnement de chaque personne, à son rythme et à ses objectifs. L’hypnose est un processus de collaboration dans lequel la personne reste consciente, présente et actrice de son accompagnement.
La motivation et l’engagement dans la démarche sont les éléments essentiels pour permettre un travail efficace.
Y a t-il des contre-indications à l'hypnose ?
L’hypnose est une pratique d’accompagnement généralement sûre lorsqu’elle est exercée par un professionnel formé. Toutefois, certaines situations nécessitent des précautions particulières ou un avis médical préalable.
L’hypnose est proscrit en cas de troubles psychiatriques (tels que schizophrénie, troubles dissociatifs non stabilisés, épisodes psychotiques).
Pour les personnes sous traitement médical ou suivies pour un trouble psychologique, l’hypnose peut être envisagée en complément, mais ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychiatrique.
En dehors de ces cas spécifiques, l’hypnose est accessible à la majorité des personnes et s’inscrit dans une démarche respectueuse, progressive et adaptée aux besoins de chacun.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance débute par un temps d’échange, pour comprendre vos motivations, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous définissons vos objectifs.
Vient ensuite le temps d’accompagnement thérapeutique, où différents protocoles peuvent être utilisés, selon votre situation, avant ou pendant la séance d’hypnose proprement dite.
Enfin, un moment d’intégration et d’échange clôture la séance : vous pouvez y partager vos ressentis, vos impressions, et poser vos questions.
Les effets de l’hypnose peuvent se poursuivre dans les jours qui suivent — il est donc toujours possible de revenir dessus lors de la séance suivante pour ajuster et affiner le travail.
Que dois-je préparer pour une séance visio ?
La séance d’hypnothérapie en visio se déroule dans un cadre sécurisé et adapté. Il suffit de prévoir quelques éléments simples afin d’être confortablement installé(e) et pleinement disponible :
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Choisir un endroit calme et tranquille, où vous ne serez pas dérangé(e)
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Mettre votre téléphone en silencieux
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Disposer d’une connexion internet correcte
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Vérifier que votre appareil est chargé ou branché
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Prévoir, si possible, un second moyen de connexion (téléphone, tablette ou ordinateur) en cas d’imprévu technique
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Vous installer dans une position confortable, favorisant la détente
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Avoir à portée de main, si besoin : un oreiller, un plaid, des mouchoirs, éventuellement une bassine, selon votre confort personnel
Ces préparatifs ont pour seul objectif de vous permettre de vivre la séance sereinement, à votre rythme, dans un environnement rassurant et bienveillant. L’accompagnement reste le même qu’en cabinet, avec une attention particulière portée à votre confort et à votre sécurité.
Combien de séance faut-il faire ?
Cela dépend de votre objectif et de votre rythme personnel.
En général, il faut compter entre 1 et 10 séances, espacées d’environ 3 semaines. Ce délai permet à votre inconscient d’intégrer pleinement les changements initiés.
Chaque personne évolue à sa manière — l’hypnose respecte votre rythme intérieur.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui. En tant qu’hypnothérapeute, je suis tenue au respect strict de la confidentialité. Tout ce qui est partagé au cours des séances, ainsi que les informations échangées avant ou après celles-ci, demeure strictement confidentiel.
Les séances se déroulent dans un cadre sécurisé, respectueux et bienveillant, garantissant un espace de parole libre et protégé. Aucune information n’est transmise à un tiers sans votre accord explicite, sauf obligation légale.
Le respect du secret professionnel est un fondement essentiel de la relation de confiance nécessaire à tout accompagnement thérapeutique.
Proposez-vous des cartes cadeaux ?
Non. L’hypnothérapie repose sur une démarche personnelle volontaire, impliquant motivation, engagement et objectifs clairs. L’efficacité de l’accompagnement dépend avant tout de l’implication de la personne qui consulte.
Recevoir une séance sous forme de cadeau peut placer certaines personnes dans une démarche qui n’est pas la leur, sans intention réelle de changement. Or, sans motivation personnelle, le travail thérapeutique ne peut produire de résultats significatifs.
C’est pourquoi les séances s’adressent à des personnes qui choisissent elles-mêmes d’entreprendre ce travail, en conscience et dans un objectif qui leur est propre.
Quels sont les moyens de paiement
acceptés ?
Les règlements sont à effectuer lors du rendez-vous par chèque, espèces ou virement bancaire d'avance.